Z nadzieją, że żadne nieprzewidziane sploty okoliczności nie staną nam na drodze, zapraszam na przedłużony jesienny weekend w Kawkowie ♥ Będziemy zajmować się sobą, oddychać, ruszać się, odpoczywać i jeść pyszne roślinne posiłki z sezonowych produktów, które jak zwykle przygotuje dla nas Szymon Kazimierczak.

Z powodu bieżącej sytuacji i licznych związanych z nią obostrzeń, liczba miejsc na wyjeździe będzie znacząco ograniczona – dlatego zachęcam do podejmowania decyzji jak najszybciej :)

Zapraszam wszystkich, którzy potrzebują chwili dla siebie. Nie ma znaczenia, jak długo praktykujesz jogę i czy w ogóle to robisz. Być może taki wyjazd okaże się świetną okazją, by zacząć!

PLAN WYJAZDU (może jeszcze ulec drobnym zmianom)

Czwartek
przyjazd od 17
18.00 joga
19.30 kolacja
20.30 joga nidra

Piątek
8.00 mysore
10.00 śniadanie
13.00 medytacja
13.30 lunch
17.00 joga
19.00 kolacja

Sobota
8.00 mysore
10.00 śniadanie
13.00 medytacja
13.30 lunch
17.00 joga
19.00 kolacja

Niedziela
8.00 mysore
10.00 śniadanie
12.30 medytacja + wykład/Q&A
14.00 lunch

MIEJSCE
Kawkowo to 150-letni dom położony malowniczo wśród warmińskich łąk. Jeśli pogoda dopisze – będziemy spacerować po okolicy, jeśli nie – zaszyjemy się w urokliwym wnętrzu i będziemy czytać, grać w planszówki i rozmawiać.
http://kawkowo.pl

KOSZT
850 zł – przy wpłacie zaliczki do 15 sierpnia
900 zł – przy wpłacie zaliczki po 15 sierpnia

Pokoje dwuosobowe, wspólne łazienki
Jest możliwość dopłaty do jedynki – +100 zł
Jeżeli zgłosicie się jako grupa znajomych (3–4 osoby) i będziecie chcieli/chciały być razem w pokoju, cena będzie niższa – 750 zł
Cena obejmuje 3 noclegi, 3 posiłki dzienne, uczestnictwo w zajęciach jogi i medytacji.

ZAPISY
iga.astanga@gmail.com
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata na podany w mailu zwrotnym numer konta zaliczki w wysokości 450 zł. Zaliczka nie podlega zwrotowi.

O NAS

Iga Kruk-Żurawska
Praktykuje ashtanga jogę od 2014 roku. Na początku joga miała być dla niej przede wszystkim remedium na problemy z kręgosłupem, ale szybko stała się czymś więcej. Stawanie na macie traktuje z jednej strony jako czas tylko dla siebie, z drugiej – jako swego rodzaju trening na resztę życia. Dzięki jodze uczy się cierpliwości i spokoju, zyskuje wiarę w swoje możliwości, ale też przekonanie, że należy być dla siebie wyrozumiałym i że czasem trzeba odpuścić. Joga to dla niej przede wszystkim praca nad sobą, wykonywana na bezpiecznym terytorium maty. Odbyła trening nauczycielski pod okiem Ani Chomczyk (Shanti Yoga Studio w Białymstoku), praktykowała pod okiem Kino MacGregor, Sharmili Desai, Very Simões i Krystiana Mesjasza.

Szymon Kazimierczak
Z zawodu krytyk teatralny, pracuje w redakcji miesięcznika „Teatr". Po godzinach gra na gitarze w zespołach Dla Kontrastu i Ślady. W przeszłości pracował w kuchniach, dziś gotuje przede wszystkim dla przyjemności własnej i przyjaciół. Prowadzi bloga kulinarnego Szama Szyma.